ミキサー購入

 先週、ミキサーを買ってから、スムージー作りにはまっています。
 買ったミキサーは、具材を入れるところがタンブラーになっていて、ミキサーにかけてからすぐにそのまま飲めるようになっている。付属のキャップを取り付けたら、外に持ち歩くこともできるよ。

 いろいろ試した結果、バナナ+牛乳+きなこ+黒ごまペーストが今のところ一番のお気に入り。

 フルーツを食べる習慣があまりないので、こんなに連日バナナを摂取するなんて珍しいことだよ。
 ずいぶん調子がいい。
 バナナには、セロトニンを増やす成分が含まれているんだって。
 セロトニンという物質が脳に働くことで、情緒が安定したり、幸福感が得られるらしい。
 前から思っていたんだけど、私は何らかの理由でセロトニンが出にくいのかも。そういう体質の人はいるらしいので。

 ミキサーを買って正解だった。
 大事に使います。

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