昨日、精神科の治験に行ってきたけど、どうも私は全般性不安障害の可能性があるっぽいです。

　どんな病名がつこうとも、私が子供のころからずっと抱えている生きづらさが減るものではないです。ただ、これまでに医学分野で集められてきたデータにのっとって、このようなタイプの人間が生きやすくなる方法を模索できる可能性はあります。

　次回（来週）、医師にもっと詳しく質問してみます。

　何も書けなかった。

　泣きながら本を読んでた。

　おはようございます。

　大阪は大雨。外は風も強そう。

　昼過ぎから地裁で傍聴したい裁判があります。先月に第１審だけ傍聴した公判の判決回です。家庭内の愛憎が原因で３９歳の無職の男がお母さんを殺した事件。うちの家と重なる部分が多い。私もあの家にずっと住んでいたら、家族の誰かを殺す側か誰かに殺される側になっていたんだろうなぁ～、と。多少は雨風がひどくても、この目この耳で判決に立ち合いたいです。

　今月の予定。

・月末→応募しようとしている中編小説の締め切り。昔に書いたやつをリメイクしていますが、ぜんぜんできていません。いちおう目標にはしておきますが、書けないかも。

・掌編エッセイ→来年の公募に向けてちょっとずつ書いています。３本を応募する予定です。

・宅内工事、点検→先月から業者に来てもらって進めていますが、まだ終わりません。おそらく今月にはすべて終わるでしょう。昨日（６月１日）、ガスコンロを新しいものに交換してもらいました。残りはエアコンの交換、冷蔵庫の交換、キッチンの台の塗装、トイレの部品交換、ガス設備の点検。

・裁判傍聴→今日を含めて１～３回の予定。

・治験、通院→今月から治験が始まります。

・各種勉強会→なんやかんやと３～５回ぐらい。↓↓↓宮台真司さんの講演会のアーカイブを視聴したいです。まずは『我と汝』を読むところから始めなければ。

・あべのハルカス美術館で『絵金』の美術展が観たい！

・夏至の日に映画『ミッドサマー』を観にいく→夏至の日限定で『ミッドサマー』のディレクターズカット版の上映会があるらしいです。

・九州から執筆仲間が来るかも。書いている小説の取材で適塾を訪ねたいそうです。会えたら一緒にお昼でも食べます。

　６月はこんな感じです。けっこう忙しいです。仕事して寝て、起きたらまた仕事して、なんとか時間を調整して執筆や読書にあてる、睡眠時間を削ってなんとか都合をつけて出かけて……って感じです。でも社会人になったらみんな忙しいよねっ！　私だけではないです。家族の面倒を見ている人たちはもっと大変でしょう。

　おはようございます。

　今日（５月２８日）は、珍しくなんの予定もない日です。やったー。家でのんびり過ごします。読みたい本がたくさん。できたら執筆もしたいけど、現在はほとんど書けない状態。まぁ、ぼちぼち。

　ちなみに明日（２９日・月曜日）も休みで、出かける予定にしています。アメリカの祝日。私はアメリカの会社から仕事をもらっているので、日本の祝日ではなくアメリカの祝日が休みなんです。

　ところで最近、環境が少し変わってきている気がします。良くなっているか悪くなっているかはわからないけれど。

変化のまとめ：

・ノートPCを購入　→　８年前から使っているデスクトップとの２台使いに。新PCはSurface Studio。Surface Pro Xがほしくてヨドバシカメラに見にいったら、店員さんにSurface Studioをおすすめされました。Proよりも大きくて持ち運びには不便なのですが、スペックがかなり高い。いろいろ考えた結果、Studioを購入。ペンタブレットとしても使えるので、お絵描きができます。ガネーシャを描いているところ。うまく描けたらツイッターのアイコンを変更しようかと計画中です。すごく楽しいです。

・ネット回線の変更　→　外でも自宅でもモバイルWi-Fiを使っていましたが、解約。自宅の据え置き型Wi-Fiルートを新規で契約しました。

・スマホを買い替え　→　５年ぐらい使っていたファーウェイから流行りのGoogle Pixel 7aへ。メモリ容量とバッテリー残量が大幅に増えました。

・スマホの通信会社の変更　→　マイネオからahamoへ。ahamoはdocomo系列の会社で、格安通信回線契約を提供しています。モバイルWi-Fiを解約した不便さをahamoでのテザリングでカバーする予定。月20ギガまで手頃な値段で接続できるので、Google PixelからのテザリングでノートPCにつなぎます。
　ahamoにするか楽天モバイルにするかで迷いました。どちらもインドでそのままネットが使えるらしくて。インドに行く予定は今のところありませんが、インドでつながるスマホ環境を整えておくことで、インド再訪の未来が近づきそうでわくわくします。最終的にahamoを選んだ理由は、接続品質が安定していることです。

　ここまではデバイス関連の変化。まとめると、ノートPCが増え、カフェで仕事ができるようになり、PCで気軽に絵が描ける環境も整い、これで仕事をしながら旅行に行けますし、インドに行ってもネットをつなげられる、ということです。

　続きましてデバイス以外の変化について。

・タロット講座のスタート　→　昨日から。月１回のゆっくりペースで全１０回。オンライン受講ですが、カメラで顔を映す必要がなく、基本は先生が話すのを聞くだけなので気楽に参加できます。自分を占うためにタロットカードを引くうえで、ずっと気になっていた疑問点がありました。先生に質問したら、すっかり疑問が解消、やっぱりプロはすごい。

・死刑廃止活動グループの影響が拡大　→　去年の暮れから死刑廃止を目指して活動を続けるグループに入れてもらいました。私は月１回の定例会にお邪魔して部屋の隅でにこにこしているだけの置物みたいな存在だったのですが、最近、関連の行事に参加したり、メンバーの人たちと話す機会も増えたりでグループの影響が少し大きくなってきています。今までなかなか話す機会がなかった人（たとえば弁護士や神父など）と話ができたり、メンバーからおすすめしてもらった本を読んで読書範囲が広がったりと、小さい変化ながらも世界が広がった感覚があります。
　今月の定例会で死刑囚からの手紙を見せてもらいました。最高裁で争う予定だったのですが上告を破棄するとの連絡でした。これで死刑が確定となり手紙のやりとりを含む外部とのやりとりがさらに制限される事態になります。肉筆を眺めながら「この死刑囚と私とのコンタクトはこれで最初で最後だろう」と考えると、手紙の存在が重く感じられました。死刑廃止の流れに社会を動かすことができれば、この人の命も救えるわけですが。

・アパートの設備を新しくしてもらう　→　１８年も同じアパートに住んでいるので、いろいろと傷んでいます。アパートの管理会社に交渉して、トイレの部品交換、エアコン、冷蔵庫、ガスコンロの交換、キッチンの傷んでいる部分の修繕をしてもらえることになりました。宅内工事の業者が出入りしていて落ち着かない状況ですが、６月中にはすべて終わりそうです。自宅がかなり快適になりそう。これを機に部屋の中をだいぶ掃除したので、気分もいいです。

　こんな感じです。

　そんなわけで、今日はゆっくり過ごします。本を読んで、長めにお風呂に入って。
　まずは内山節さん著『日本人はなぜキツネにだまされなくなったのか』を最後まで読んでしまう予定です。

　皆さんもよい日曜日を。

　こんにちは。昨日よりかはいくらか気分がマシです。

　来月から病院に行きます。といっても一般的な診察ではなくて治験ですけど。

　どこか通院しようと考えてネットでさがしていたら、治験の広告が目に入りました。不安になりやすい人を対象にした治験で、被験者の半分は開発中の新薬、半分はプラセボ（有効成分が入っていない偽薬）を飲み、データを比較して新薬の効果を確認します。私が新薬を飲まされるほうに割り当てられるのかプラセボ組なのかはわからないですが、とにかく行ってみます。カウンセラーとの電話面接を通過したということは、やっぱり私はどこかおかしいところがあるということよね～。

　昨日までの数日は絶不調でしたが、昨夜の英会話レッスンで持ち直しました。

　フィリピン人のトレーナーさんの背後でみゃーみゃーと猫の声が。私のレッスンが最終時間枠だと知っていて、レッスンが終わったら構ってもらえるのでわくわくしているみたい。カメラ越しに２匹の猫を見せてもらったら一時的に癒されました。フィリピンの猫も日本の猫も変わらないですね。私も誰かに甘えたくてそわそわしたいわ～～。

　週５で受けている英会話レッスンも、ついに３００回を超えました。昨日が３０１回目。疲れていたり面倒だったりで気乗りしない日もありますが、トレーナーとのおしゃべりがちょっとした気晴らしになっていることは確かです。

　おはようございます。

　朝から暗い話で申し訳ないけれども、死にたいです。複合的に悩みがあって、出口が見つかりません。

　まぁ、死なんけどね(;^ω^)。本当に死ぬ人は黙って死ぬでしょうし。誰にも言えないからここに書いているだけ。

　インド思想では、この世で残したカルマは次の生で引継ぎになります。だから悩みを抱えたまま死んだとしても、また同じ悩みを経験することになるだけ。また新しく生まれて大人になって同じことを繰り返すとか考えただけでつらいから、この世で寿命がくるまでなんとか頑張って少しでもカルマを解消しておきたいです。

　何をやっても楽しくないです。土曜日に大阪城公園で雨に濡れながら四つ葉のクローバーをさがしましたが、１つも見つかりませんでした。

　とりあえずカフェにいってきます。どうせ何も書けないでしょうが、ポメラだけは持っていきます。少なくともカフェにいる間は死なないでしょう。

↓こちらの２日目のプログラム（映画鑑賞とお話の会）に参加してきました。

インドの女性スピリチュアルリーダー・人道活動家アンマのお弟子さんです。

縁があって、シャンタジには何度かお会いしています。

シャンタジのお話もアンマのドキュメンタリー映画も良かったです。たくさんの情報を受け取ったので、感じたことをすべて書き出そうとすれば何日もかかるでしょう。ただ言葉や映像から受けた印象よりも何よりも、シャンタジの「存在」自体がいい。同じ空間に入るだけで心が落ち着きます。いつもいらいらして定まらない私の心が、すっと中心に戻っていく感覚です。日頃の厳しい修行によって得た精神性は、これほどまでに周囲に良い影響を与えるのだ、と、こういった種類の集会を訪ねるたびにいつも思います。やっぱりオンラインではなく、人と直接に会うことは大事。ただし直接の会合は悪い影響も与え合いやすいので、見極めが大事。もしくは悪い影響を受けないぐらいに自分を高められるかどうか。

シャンタジが来てくださったおかげで、ひさしぶりに息ができました。この感覚を、シャンタジのそばにいられない日常でも自分でキープできるようになればいいのですが。

心の平安のキープは自分のためだけでなく、周囲や社会にできる最良の貢献ででしょう。私もできる範囲で瞑想修行を続けていきたいです。まずは心のバランスを崩さないこと。

ちなみにシャンタジの「シャンタ」は平安の意味です。

・パートの仕事をもう１つ増やすかもしれません。現職と似ているパソコン作業の仕事。アメリカの企業から声が掛かったので。時間があってもメソメソ泣いて寝込んでいるだけやから、それやったら社会のお役に立てるほうがいいかなーと思って。お金にもなりますし。
　まだ確定ではないです（契約手続き中）。

・１０日まで：　仕事の合間に、ひたすら掃除

・１１日～：　宅内工事。ずっと同じアパートに住んでいるので、あちこち傷んできています。思い切って直してもらうことにしました。とりあえず１１日に業者が下見に来てくれます。

・中旬：　博物館での講演会の聴講。ついでに大阪城に寄って、中の展望台に上がる予定。
　大阪人でありながら、大阪城に入ったことがないんです。近くに立ち寄るついでに、行ってみようかと。

・執筆活動：　短編１作、掌編（エッセイ）１作の予定

・５月中に美容院に行くこと！　美容院が苦手なんですけど、なんとか行きたいです。

・タロット講座開始：　YouTubeでタロット占いの配信をしている方がいるのですが、すっごく当たるんです。オンラインでの月１での講座に入れてもらうことになりました。顔出しなしでいいし、気軽に参加できそう。楽しみです。

・オンライン英会話レッスン：　週５で続ける。

　というわけで、５月のメイン・アクティビティは部屋の掃除です。執筆は、細々と続けていきます。

　おはようございます。

　皆さん、お元気ですか？　私はあいかわらず情緒が安定しませんが、なんとか生きています。昔から不安定なところはあるけどこの年まで生きているので、たぶん大丈夫です。

　大阪は雨が降りつづいています。今日は午前９時ぐらいから出かけますが、傘が必要になりそうです。

　インド人の修行者の講話を聴きにいきます。日本語が流暢なアメリカ人男性なのですが、なぜかずっとインドで修行しています。これまで何度もお話をうかがいました。聴くたびに新たな発見があります。

　２８日（金曜日）の話をします。

　長編を某出版社の賞に応募しました、レターパックで。

　締切は３０日（日曜日）。さっき郵便局の荷物追跡を確認したら、「土曜日に届ける予定やったけど休日で相手が受け取れないから郵便局で保管中」って記録が。

　応募規定には３０日「必着」なのか「当日消印有効」なのか書かれていないの。これは間に合ったのでしょうか。問い合わせ先も書いてないし、もう「間に合ったと願う」しかないよね。

　こういう問題が生じるかもしれない、と気づいてはいて、前日（木曜日）に送る予定でいました。できもできなかった。１カ月半ぐらい不調で倒れていて、推敲ができなかったので。ぎりっぎりやったんです。最後の３日間は、仕事と推敲でフラフラになって記憶があいまいです。十分に改稿・推敲ができなかった悔しさもあります。添削で先生に指摘していただいた箇所も、半分ぐらいしか直せなかったし。かといって来年に持ち越しもできなくて。１回限りの公募らしいので。

　ウエブ応募だったら悩まなくてもよかったのに。ウエブ応募と郵送が選べるんです。ただ今回の私の作品は図版が多い。ウエブ応募だと原稿（歴スト形式）と図版は分けるように指示されていたんだけど、それもちょっとややこしかったんですよね～～。

　失格になったとしても、推敲が不十分だとしても、それも込みで実力ということで！　いまさら考えてもどうしようもない。私ができることはすべてやりました。

　こんばんは。今週の仕事が終わりました。

　今日は比較的マシな気分です。

　あいかわらず執筆はできませんがｗ　以前は毎日３時間を執筆と読書に使っていました。ここ１カ月半はほぼゼロ。

　読みかけの本を読んでみようかなぁ。柚木麻子さんの短編集『ついでにジェントルメン』がもうすぐ読み終わりそうなところで止まっています。

　できれば小説の推敲もしたいけれど、ハードルが高いかもしれません。毎日使っていたポメラ（ミニタイプライター）もまったく開いてあげられず、充電が満タン。なんとなく寂しそうに見えるのは気のせいでしょうか。